2007年11月05日

テンションのあげ方・月曜日用

さて、今週は本格的にダイエットモードに突入です。





と書きたかった、月曜日。


だがしかし。

やはり月曜日はなにもかもが億劫です。



ジムに行く予定だったけど、やめよっかなー( ´д ` )



という気持もムクムク出てきたりして。


そういうときに効果的なのが、


体重を量ること。





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
(体重計に乗ってみる)













!!










ヨシ、行こう!










いつもは週末にする、今週のご飯の仕込みを全然していなかったので
帰ってそれをするためにあんまりジムには長くいられなかったけど、
夕食分くらいのカロリーは消費できたかな。


ここ最近、体脂肪が全然落ちません。
体重も落ちにくくなっています。


ガンバレ、アタシ。
posted by はに | Comment(4) | 日記

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