2007年01月21日

ゲルマ初体験

昨夜は見事に食べ過ぎたYO!


数字は正直。
朝の体重測定で声にならない悲鳴をあげてしまった。

今日はしっかり運動して落とそう。
と、ジムに行く。

ゆっくり1時間走ってたっぷり汗をかいた後、
プールでクーリングダウンしようと思っていた。

その時。

館内放送でヒーリングスパチェアが新設されたお知らせが。



   こんなの→  p5.jpeg


実は、以前からやってみたかったんだ〜
ゲルマニウム温浴♪岩盤浴も♪

ってことでさっそくフロントに聞いてみる。
本来 予約制なのだけど、いまちょうど開いてるとのことなので
そのままやってみることにした。

20分間で、エアロビクス2時間分のカロリー消費らしい。

ほんとかよー?!

と多少 訝しみながらもゲルマ初挑戦!!

お湯の温度は割とぬるめ。気持ちいい。



んで、たしかにものすごく汗をかくんだけど
実際 既に1時間走ったあとだから、体はあったまってるんだよね。
これでエアロビ2時間分??




うーん 確かにものすごく汗をかいたけど
ジムに来てわざわざ着替えてこれでコレだけ汗をかくならば、
2時間エアロビしてもいいや。
それに汗の量は、ホットヨガの方がでるかも。


運動がイヤで、短時間で汗をかきたい人はいいかもしれないけど
アタシはどうせジムにくるなら、運動したほうがいいや。


結局プールには入らずそのままお風呂へ。

はふー 今日もビールが美味そうだ♪
(これだから痩せられない)
posted by はに | Comment(4) | 日記

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